色彩搭配

卧室的床、柜子、椅子等适合木质的材质，因为木色是最原始的色彩，纯朴大方，自然舒适，更适宜睡眠环境。

卧室的床品、窗帘、壁画在颜色和花色选择，也应该避免过于刺激的色彩、过于混乱夸张的图案。蓝色和绿色对睡前安定情绪有作用。

墙面适合淡蓝、浅绿、白色等让人安静、舒适的颜色，使人睡意更浓。

卧室颜色不宜：大面积使用深色、黑色、橘色、红色。

灯光效果

一般来说，光线的亮度影响着人大脑神经中枢的活跃程度，对于卧室来说适宜的亮度能更好的促进睡眠质量。

卧室一般适合安装壁灯、吊灯、筒灯、地灯、台灯、落地灯、顶灯等。尽量不要在床头设置太近太亮的灯，要是某些时候必须使用亮度高的灯具则尽量选择可调节的亮度的灯具，在睡眠前可调低亮度。如果对黑暗具有不安全感的人，则可以增加地灯，有助于入眠。

若有条件可在夏冬季更换灯泡，冬季偏暖光，但夏季偏冷光，还可适当调整夜晚房间温度。

地面装饰

地上装修材料也就地砖、地板和地毯几种，尽管用地砖铺卧室地上的状况也不少见，但是卧室地上不要选择地砖。

终究卧室地上最好能够脚感舒畅、保温又静音。而满意这种请求的，即是地板和地毯了。地板中静音又舒畅的是软木地板，而假如不惧清洁的话，也能够选择满铺地板。

卧室门窗

◆卧室门选择

卧室门在选择的时分，也需要考虑到卧室对于静音和环保的请求，注重商品的隔音和环保性。例如选择实木门时，应当选择密实点的，其门芯越密实，隔音效果越好。

◆卧室窗户

窗框选择：选择卧室窗户时，首先要注重窗框的选择，选择隔音性较好的窗框。一般来讲，铝合金和塑钢窗的隔音效果都不错，选购的时分选择质量过关的即可。

窗户玻璃选择：隔音效果较好的玻璃主要有中空玻璃、夹胶玻璃和真空玻璃这几种，其间真空玻璃的隔音性最好。选择的时分，可根据寓居环境来定。

楼层高的比如20层以上并且附近没有火车，大型拖车等就能够考虑选择中空玻璃或许夹胶玻璃;楼层低的又挨近马路或许挨近高架桥以及附近有低频噪声源的，那么就要考虑用真空玻璃。

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